Descubre la importancia del pescado en una dieta sana y equilibrada

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Descubre la importancia del pescado en una dieta sana y equilibrada

Desde nuestra experiencia como restaurante especializado en las comidas de empresa en Donostia, podemos afirmar que muchas personas confían en nuestros menús porque incluimos productos de calidad. Uno de los más demandados es el pescado, alimento imprescindible en cualquier dieta sana y equilibrada. Su consumo aporta numeras propiedades al organismo y beneficios para la salud.

El pescado se trata de un alimento que contiene unas propiedades nutricionales que deben estar presentes en la dieta de cualquier persona. La carne del pescado es muy suave, tierna y sobre todo de fácil digestión, algo idóneo para quienes sufren problemas estomacales. Asimismo tiene un alto contenido en proteínas y minerales como yodo, fósforo, calcio, hierro, potasio y vitaminas A, B y D. Todos estos componentes contribuyen a una mejora del sistema circulatorio e inmunitario aumentando las defensas.

Como restaurante especializado en las comidas de empresa en Donostia, te recordamos que su contenido en omega 3 es una de las principales razones por las que los médicos aconsejan su consumo. Gracias a este ácido graso es posible reducir los niveles de triglicéridos y el riesgo de sufrir problemas cardiacos. Los pescados azules como el salmón, el atún o las sardinas tienen un alto contenido en ácidos omega 3 y los puedes encontrar en la carta de nuestro restaurante.

En Restaurante Lanziego encontrarás el mejor lugar para degustar los platos típicos de la gastronomía vasca. Ofrecemos a todos nuestros clientes una amplia carta y nuestro personal te garantiza un ambiente agradable y un servicio amable y cercano.  

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